Naiste somaatilise enesejuhtimise coach - jõustan ambitsioonikaid naisi jätkusuutlikult kasvama!

Hei, armas! Mul on siiralt hea meel Sind siin tervitada.

Mina olen Sandra Palm ja ma olen naiste somaatilise enesejuhtimise coach. Minu südameasi on aidata Sul teadvustada enda täit potentsiaali ning aidata luua elu, millest oled unistanud - jätkusuutlikult.

Usun, et oled siin põhjusega.

Ma olen käinud pika tee, et luua coaching, mis oleks sügavalt terviklik ja seeläbi tõeliselt tulemuslik püsivate muutuste saavutamisel.

Oma töös kombineerin eesmärgistatud kognitiivse lähenemise, somaatilise kehatöö ja närvisüsteemi regulatsiooni ning neuroteaduse.

Toetun tugevale teaduspõhisele teadmisele keha ja meele vastastikusest seosest.

kogemuslugu

Johanna Niido, ettevõtja

“Jõudsin Sandrani olles sügaval enesearengu teekonnal, ühel haavataval perioodil, veidi haagituna mineviku külge. Meie koostöö alguses oli minus palju allasurutud potentsiaali ja eneseusku. Muutused selle koostöö jooksul on olnud suuremad, kui oleksin osanud oodata. Vanad uskumused on asendunud eneseusu ja potentsiaali avardumisega. Minu jaoks aitas päriselt muutusi luua piiravate uskumuste ja mustrite teadvustamine, nendega kohtumine ja nende vabastamine. Minu enesekindlus on saanud suure pai ja tunnen, et olen mitme võimsa sammu võrra lähemal oma missioonile. Mul on suurem teadlikkus iseendast ja oma potentsiaalist. Julgus ennast autentselt väljendada ja võtta vastu see sisemine hääl, mis mu sees mulle vastuseid sosistab. Minu peamine läbimurre on teadmine - ”Ma olen valmis ja võimeline saavutama kõik, mille olen oma eesmärgiks loonud - ma olen seda väärt!”

Sandra on aus, siiras ja empaatiline. Leia endas julgus sellele teekonnale asuda. Julge ennast päriselt vastu võtta - see on suurim kingitus, mille iseendale teha saad!”

kogemuslugu

Olga, arst

“Kohalolu. Rahu. Usaldus.

Nende sõnadega võiks kirjeldada mu elu kõiki valdkondi peale 6 kuu pikkust teekonda Sandraga.

Käisime mu alateadvuse sügavustes, purustasime piiravaid uskumisi ning tegime ruumi intuitsioonile ja armastusele. Armastusele minu enda ja kogu maailma vastu.

See kõik sündis läbi töö kehaga. Kuna keha teab kõige paremini, mis on minu jaoks päriselt hea.

Sandra on väga osav ja turvaline teejuht, kellega oleksin iga hetk valmis taas rännakule asuma. Tänu temale tean, kes ma olen, paremini kui kunagi varem. Tunnen nii oma tugevusi kui ka vähem tugevaid külgi. Olen omandanud tööriistu, mis aitavad reguleerida närvisüsteemi ja tunda ennast turvaliselt nii elu turbulentsis kui ka külluses.

Aitäh, kallis Sandra, selle võimsa kogemuse eest!”

Tööta minuga

Sa väärid enda eesmärkide ja unistuste täitumist.

Sa väärid, et tunneksid end oma kehas hästi.

Sa väärid julgust ja eneskindlust oma eesmärkide poole liikumisel.

Sa väärid küllust, mis ei ole tule Sinu heaolu hinnaga.

Sinu personaalne ja sügav teekond.

tagasiside

  • “Sandraga koostöö on midagi, mille tegelikust väärtusest ei saa sa enne aru kui oled temaga vastamisi istunud. Tunnen iga enda keharakuga, et see otsus on olnud mu senise elu üks parimaid. See kontakt, mida Sandra juhendamisel endaga saanud olen, on olnud maagiline ja kirjeldamatu. Seda kõike südamest ning liialdamata!”

    Paula, ettevõtja

  • “Kui on kuskil Sinu sees on tunda natukestki tõmmet seda rada ette võtta, siis tee seda! See saab olema kaunis teekond, mida su keha ei unusta.”

    Maarja, personalijuht

  • “Sandra on suurepärane teejuht, “tõlk” ja õpetaja. Tema tähelepanelik tunnetus ja soe empaatia juhatavad pehmelt, kuid kindlalt sind valupunktide, peidetud umbsõlmede ja vajalike dialoogideni iseendaga. On jah tugev lainetus. Kohati taipamised, mis jahmatavad, aga Sandra ei jäta hetkekski tunnet, et oled selles üksi ja eksinud, sisendades julgust ja jagades vajalikke tööriistu edukaks navigeerimiseks. Kui torm vaibub, usud, suudad ja jaksad uskumatuid asju. Ja mis kõige olulisem - armastad lõpuks ennast ja oma elu!”

    Katariina, ettevõtja

  • "Sandraga töötamine avab nii mõnegi sisemise laeka, mille enda jaoks olid ära peitnud, alla surunud või pimedasse nurka jätnud. Nende aarete avamine jääb Sulle, kuid Sandra on seal samas kõrval toetavaks teejuhiks. Seda pean tõeliseks kingituseks iseendale oma südameteel käimisel.”

    Anete, tegevjuht

  • "Sandra on aus, siiras ja empaatiline. Leia endas julgus sellele teekonnale asuda. Julge ennast päriselt vastu võtta - see on suurim kingitus, mille iseendale teha saad!”

    Johanna, ettevõtja

Jälgi mind instagramis @sandra__palm

❌ Kuula enda keha! ❌ Vaheta töökohta! ❌ Sea enda piir! ❌ Lahku sellest suhtest! ❌ Lõpeta see sõprus! ❌ Koli teise riiki! ❌ Otsusta ära! ❌ Seisa enda eest! Muutused - meie kõigi suurim alateadlik hirm. Ent k
Taaskord on põhjust tähistada. Täna tõusis koostööst lendu Paula 🕊️ Kõrget ja ennasthoidvat lendu, mu armas! - Minu pakutavatest koostöödest kõige sügavam, kõige personaalse
Õigete küsimuste õigel hetkel küsimise maagia. 🤍
Viimase aasta jooksul on mul olnud au pidada enam kui 600 tundi väärtustloovaid coaching’u kohtumisi. Siin on minu tähelepanekud 🖤 • Kodune koorem on jätkuvalt vaikimisi valikuna naiste poole kaldu. Igal perel on &oti
Inimesed ülehindavad, mida nad suudavad saavutada päevaga, ja alahindavad, mida nad suudavad saavutada aastaga. Sinu ees on Katariina lugu. Lugu naisest, kes oli minu juurde jõudes juba enda osas pea lootuse kaotanud. Lugu naisest,
Minu pakutavatest koostöödest kõige sügavam, kõige personaalsem - aastane 1:1 koostöö - on liialdamata täpselt see, kuidas olen selle ka nimetanud - terviklik transformatsioon 💫 Kui tunned kutset minuga 1
See on lugu blondide lokkide ja suurte siniste silmadega tüdrukust, kes armastas üle kõige tantsida. Ma tantsisin, sest see aitas mul end minu lapsepõlve kaoses reguleerida. Ma tantsisin, sest läbi selle ma sain armastust